吃巧克力的好处有哪些？

巧克力作为当今社会非常流行的食品，无论男生和女生都非常喜欢吃，而且巧克力也会经常被当作礼物送给自己的爱人和朋友，有时候，巧克力也是爱情的一种象征，那么吃巧克力的好处有哪些哪？下面就和人人礼物网小编一起来了解一下吃巧克力的好处吧。

吃巧克力的好处1、黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

吃巧克力的好处2、黑巧克力有助于恢复动脉的活性，同时也可以防止白细胞粘附在血管壁上 – 这两种是最常见的动脉堵塞的原因。

吃巧克力的好处3、黑巧克力中含有有益的矿物质 ，有钾，锌和硒，100克黑巧克力（70％或更多）可提供铁17毫克 ，占RDA的67％。巧克力是补铁的来源之一。

吃巧克力的好处4、巧克力真的可以帮助你减肥 神经科学家威尔·弗勒说，在饭前20分钟吃一些巧克力，就会引发大脑中的激素刺激饱腹中枢，说“我已经饱了”，减少了你随后摄入的食物量。 同样的机制完成膳食摄入可以减少随后的零食的摄入。

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好了，对吃巧克力的好处就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，希望大家了解了吃巧克力的好处后，可以更好的食用巧克力，让巧克力给我们的生活带来更多的健康和快乐。

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